トロン(TRX)

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  • 2025.02.21

【TRX】流すだけでOK!10分間座って出来る簡単な運動・体操をご紹介!

TRXを使った 10分間の座位体操をフルリールむかわの理学療法士がご紹介!✨ 座ったままでできる簡単な運動なので、 体力に自信がない方やリハビリ中の方にもおすすめ です! 無理なく続けられるTRXトレーニングで、 筋力維持や柔軟性アップ を目指しましょう! 🔸 TRXのポイント ✅ 負荷を調整しやすい ✅ 体に優しく安全にトレーニング可能 ✅ 短時間で効果的に体を動かせる ぜひ一緒にチャレンジして […]

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