🔥 Подтягивания согнувшись на TRX — отличная альтернатива классическим подтягиваниям, если хотите хорошенько нагрузить верх спины. 💪
Основную работу здесь выполняют круглые мышцы спины и мышцы, приводящие лопатки. Главное условие — на протяжении всего подхода сохранять корпус в наклоне.
Простое, но очень рабочее движение. Попробуйте добавить его в тренировку спины — уверен, почувствуете разницу. 😉
#TRX #спина #подтягивания #функциональныйтренинг #силовыетренировки
