💪 Las zancadas alternas con TRX son ideales para fortalecer piernas, glúteos y mejorar el equilibrio de forma segura.
👉 Sujeta el TRX con una ligera tensión.
👉 Da un paso hacia delante y baja de forma controlada.
👉 Mantén el pecho abierto, el abdomen activo y la rodilla alineada con el pie.
👉 Vuelve a la posición inicial y alterna con la otra pierna.
No tengas prisa. Cada repetición bien hecha vale mucho más que hacer muchas con una mala técnica. 🔥
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