Gjumi është shumë i rëndësishëm për qetësinë trupore edhe atë mendore. Mungesa ose vështirësia për të bërë një gjumë të qetë ka një ndikim të fortë në jetën e përditshme. Nëse vini re që problemet me gjumin po bëhen të përsëritura, është koha e duhur për të shkuar tek mjeku. Arsyet e problemit të gjumit janë të shumta. Njerëzit mund të fiksohen në mendime për punët e të nesërmes, dhe kjo i lë pa gjumë.
Sleep is very important for physical and mental peace. Lack of or difficulty in getting a restful sleep has a strong impact on daily life. If you notice that sleep problems are becoming recurrent, it is the right time to go to the doctor. There are many reasons for sleep problems. People can obsess over tomorrow’s work, and this keeps them awake.
